Cuidados Personales: Ejercicios para tus senos

Cuida tus senos (foto:www.dreamstime.com)

La actividad física, además de mejorar el estado de los músculos, arterias, corazón y otros órganos, también quema grasa y da elasticidad y firmeza a la piel. Eso se puede conseguir por medio de diferentes ejercicios específicos cuya actividad se concentra en  una zona. A continuación te proponemos algunos ejercicios para mejorar la forma y aspecto de tus senos.

Extensión y elevación de brazos. La posición de partida es tumbada en el suelo, con los brazos extendidos en forma de cruz y sujetando en cada mano un peso de 1 Kg (cartón de leche, de arroz o similar). Eleve los brazos estirados hasta enfrentarlos delante de los ojos. Permanezca así unos segundos y vuelva a la posición inicial. Repita quince veces.

Prueba también nuestra gel con esencia de geranio para mejorar la firmeza de tus senos.

Salud es Belleza!

Bibliografía: Cuidados naturales para las mujeres. Txumari Alfaro. Febrero 2008

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1 comentario

  1. marzo 26, 2012 a 6:51 pm

    Me encanta el post. Muy buenos ejercicios.


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