Tonificantes de la piel- hechas en casa- todo natural

Tonificantes para la piel- todo natural (foto:dreamstime.com)

Tonificante de manzana

Utilice esta mascarilla tonificante para exfoliar y purificar la piel grasa que tiene imperfecciones. La manzana suministra una sustancia anti-bacterial y una gran cantidad de vitaminas y minerales. Una manzana al día (la forma de belleza verde) seguramente mantendrá el dermatólogo lejos…
Ingredientes: 1 manzana verde, 1 cucharada de miel, 3 cucharadas de vinagre de manzana, 5 gotas de aceite esencial de té de limón.
Método: Quita el centro de la manzana (sin pelarla) y córtala de forma gruesa. Combina todos los ingredientes en la licuadora, para esto funciona mejor una licuadora manual. Fíltralo a través de un papel filtro de café y vierte el tonificador en un recipiente. Lee el resto de esta entrada »

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Productos naturales para resaltar tu belleza

La miel es una mascarilla facil excelente (foto: http://www.dreamstime.com)

¡Tenemos los mejores productos de belleza al alcance y no lo sabemos! Sí, el comercio y las marcas internacionales nos bombardean con publicidad de sus productos que son, en muchos casos, carísimos y aclaman tener los últimos ingredientes en sus cosméticos para la belleza del cutis, el cabello y la piel. Sin embargo tener productos de belleza eficaces puede ser tan fácil como incluir algún producto de consumo diario en nuestra lista de compras para usar como producto de

belleza. Lee este artículo completo para saber algunos de los secretos que tenemos en nuestra cocina y que pueden ayudar a resaltar tu belleza.

Cocoa: Puedes usarlo como una fantástica mascarilla para la cara o como enjuague para el cabello oscuro.

Fécula de maiz (Maizena): Lo puedes usar para suavizar, estirar y exfoliar tu fiel como mascarilla facial o exfoliante.

Miel: es un agente antibacteriano, una mascarilla facial relajante y muy útil para curar la caspa- para esto puedes agregar una cucharada de miel a tu shampoo. Lee el resto de esta entrada »

Cuidado natural de las piernas

Cuidado de tus piernas

Como consecuencia de la gestación, el cuidado de los hijos pequeños, actividad laboral sedentaria, las tareas domésticas, etc. las piernas de las mujeres sufren numerosos problemas y molestias. Para mantenerlas siempre en forma no debemos permanecer mucho tiempo de pie, usar prendas apretadas, tomar el sol en exceso, comer demasiado o usar calzado estrecho y con tacón superior a 5 cm.

Es recomendable dormir con los pies elevados, aplicar chorros de agua fría sobre músculos y piernas, andar descalzo sobre la arena y con las piernas dentro del agua, caminar o montar en bicicleta y evitar el estreñimiento.

Prueba también nuestra gel relajante para piernas cansadas.

Salud es Belleza!

Bibliografía: Cuidados naturales para las mujeres. Txumari Alfaro. Febrero 2008

Cuidados Personales: Ejercicios para tus senos

Cuida tus senos (foto:www.dreamstime.com)

La actividad física, además de mejorar el estado de los músculos, arterias, corazón y otros órganos, también quema grasa y da elasticidad y firmeza a la piel. Eso se puede conseguir por medio de diferentes ejercicios específicos cuya actividad se concentra en  una zona. A continuación te proponemos algunos ejercicios para mejorar la forma y aspecto de tus senos.

Extensión y elevación de brazos. La posición de partida es tumbada en el suelo, con los brazos extendidos en forma de cruz y sujetando en cada mano un peso de 1 Kg (cartón de leche, de arroz o similar). Eleve los brazos estirados hasta enfrentarlos delante de los ojos. Permanezca así unos segundos y vuelva a la posición inicial. Repita quince veces.

Prueba también nuestra gel con esencia de geranio para mejorar la firmeza de tus senos.

Salud es Belleza!

Bibliografía: Cuidados naturales para las mujeres. Txumari Alfaro. Febrero 2008

Cuidados Naturales de la Piel: El agua de Rosas

Usa el Agua de Rosas para tu piel

El agua de rosas es un cosmético muy empleado para el cuidado de la piel. Por eso mismo, puedes fabricar uno en tu propio hogar sin ningún inconveniente. Será un excelente aliado para mantener el cutis en buena forma.

Los elementos que necesitarás para fabricar este limpiador de agua de rosas son:

  • Medio litro de agua mineral
  • Dos tazas de pétalos de rosas

La preparación es muy sencilla. Simplemente debes poner a hervir el agua y, cuando rompa el hervor, añadir los pétalos en su interior. Tapa el recipiente, apaga el fuego y deja remojando durante media hora.

Ese será el momento donde traspasarás el líquido, previo filtrado, a un recipiente aparte. Luego déjalo enfriar (si puedes repetir este proceso un par de veces será mejor). Luego estará listo para su utilización.

Agua de Rosas para tu piel

Para el cuidado de tu piel prueba también la gel de Aloe Vera

Recuerda que Salud es Belleza!

Mascarilla rejuvenecedora natural

Debajo de la piel de nuestro cuerpo disponemos de más de 500 músculos que, además de participar de manera importante en el movimiento, también procuran una parte del aspecto a la piel. A esta situación debe añadirse el hecho de que la piel tiene una serie de fibras, como la colágena o la elastina, que le proporcionan tersura y elasticidad, debiéndose encontrar proporcionadas entre ellas. Esto es, si hay demasiado colágeno aparecen cicatrices y si sobra elastina, la piel cuelga. Con el paso de los años los músculos y particularmente en la cara en donde hay más de 26 pequeños músculos, pierden elasticidad y “tiran de la piel” formando arrugas. A este proceso se añade un exceso de colágeno que proporciona dureza.

Ingredientes: Un yogur natural, una cucharada de miel y seis gotas de limón.

Elaboración y empleo: Vierta el yogur en un platito hondo y añada la miel. Mezcle todo bien y eche las gotas de limón, removiendo de nuevo. Una vez obtenida una papilla homogénea, extiéndala sobre la cara, y déjela actuar durante 15-20 minutos. Finalmente, elimínela con la ayuda de agua tibia. Algunos días al mes, de vez en cuando, puede añadir a la mascarilla unas gotas de aceite de oliva.

Salud es belleza!

Para el cuidado de tu piel prueba también la gel de Aloe Vera

Bibliografía: La botica de Txumari. Txumari Alfaro. Mayo 2000

Tratamiento natural para la piel: Aceite Corporal

Aceite Corporal

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Aceite Natural para la piel

Siempre debemos procurar que la piel se encuentre bien nutrida, adecuadamente protegida y con las mejores cualidades estéticas, sobre todo en su olor. El aceite en general, por incluir vitaminas, minerales y otras sustancias, es el mejor hidratante natural, además de crear una fina capa protectora sobre la piel que le devuelve tersura y suavidad. A partir del aceite de oliva podemos elaborar una crema que, además de barata, es muy eficaz para mantener íntegra y en condiciones nuestra piel.

Ingredientes:  250 gr de aceite de oliva virgen y tres puñados de pétalos de rosa.

Elaboración y empleo: Caliente en baño de maría el aceite de oliva y cuando esté en ebullición eche un puñado de los pétalos de rosa. Deje unos minutos en ebullición (2-3) minutos y retire del fuego. Seguidamente, deje reposar la mezcla durante 24 horas y filtre el aceite aplastando los pétalos para obtener todo su jugo.  Con el aceite obtenido repita la operación (baño de maria, otro puñado de petalos de rosa) al menos dos veces más, ya que cuanto más se repita más concentrado se obtendrá este aceite casero. Guardelo en un frasco con cierre hermético y en un lugar oscuro. Aplíquelo sobre la piel 2-3 veces por semana, siempre después del baño y con la ayuda de un ligero masaje.

Recuerde que  en aquellas zonas de la piel que se encuentran más deshidratas, resecas e incluso quebradizas (tobillos, pies, codos, manos), puede aplicarse este aceite casi a diario. Recuerda que salud es belleza!

Para el cuidado de tu piel prueba también la gel de Aloe Vera

Recuerda:  Salud es Belleza!

Bibliografía: La botica de Txumari. Txumari Alfaro. Mayo 2000

Tratamientos para la artritis: Todo natural!

La artritis es un proceso inflamatorio que afecta a una o varias articulaciones, mostrándose las zonas afectadas hichadas, dolorosas y ligeramente enrojecidas. La inflamación puede ser consecuencia de un golpe en la articulación o bien de un proceso de “autoagresión”, como es el caso de la artritis reumatoide (nuestros propios anticuerpos, por una serie de causas que desconocemos, lesionan periódicamente una o varias articulaciones).

Para inflamaciones, artritis reumatoide y gota: Infusión de piña con avena y jengibre.

Ingredientes: Cáscara de media piña, dos cucharadas soperas de avena en copos, una ramita de canela, jengibre fresco (un trocito), unas bayitas de enebro (15 gramos).

Elaboración y empleo: Limpie la cáscara de la piña de manera que se quede sin nada de la pulpa. Cueza los ingredientes en un litro y medio de agua. Una vez hervido el contenido durante media hora deje enfriar y cuele el agua. El liquido queda listo para tomar durante todo el día.

Recuerde que: muchas personas que habitualmente tienen un anillo de oro, siempre en el mismo dedo, casi nunca presentan artritis de carácter reumatoide en esa zona.

Recuerda que Salud es Belleza!

Bibliografía: La botica de Txumari. Txumari Alfaro. Mayo 2000

Antiinflamatorios naturales y caseros

antiinflamatorio

remedios caseros y naturales para el dolor

Tanto el dolor como la inflamación son alteraciones de la salud que nos afectan con cierta frecuencia a cualquier edad, razón por la cual debemos tener a nuestra disposición remedios diversos para combatirlos y eliminarlos. Muchas veces van unidos, ya que la inflamación de un tejido suele irritar las terminales nerviosas próximas y por ello produce dolor ( heridas contaminadas, gastritis, faringitis…) En cualquier caso, son situaciones a tratar de la forma más eficaz posible, ya que de lo contrario pueden traer consigo numerosas complicaciones.

A continuación algunos analgésicos y antiinflamatorios naturales:

Ingredientes: Hojas de sauce.

Elaboración y empleo: las infusiones de esta planta presentan un notable poder analgésico (contiene salicina, parecida al ácido acetilsalicílico de la aspirina), en particular para hacer frente a dolores articulares, reumáticos e incluso es útil frente a la fiebre. Puede utilizarse en forma de infusión para beber o para realizar compresas sobre la zona lesionada con la ayuda de una gasa.

Ingredientes: Hojas y flores secas de manzanilla.

Elaboración y empleo: Tomada en infusión, la manzanilla es un buen analgésico para los dolores en general y particularmente para los dolores de cabeza y algunas neuralgias o irritaciones de los nervios. También la infusión puede utilizarse sobre la piel para tratar lesiones locales (posee cierto efecto antiséptico, contra los gérmenes). Su aceite esencial usado en fricciones resulta muy útil en el caso de dolor de espalda, torticulis y dolores reumáticos.

Recuerde que: Para reducir las inflamaciones que se presentan en la piel y zonas próximas tenemos un gran aliado en el agua, particularmente en el agua templada con sal que aplicaremos sobre las articulaciones, músculos con la ayuda de gasa o paños limpios.

Importante: Antes de eliminar un dolor conviene conocer sus características y, cuando menos, prever un posible origen (cabeza, estómago, contractura muscular, etc.), pues aunque eliminemos el dolor siempre hay que consultar con el médico acerca del “trasfondo” que lo ha provocado.

Recuerda que Salud es Belleza!

Bibliografía: La botica de Txumari. Txumari Alfaro. Mayo 2000